活动注意问题

1、 参加本次登山活动的人员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。

2、 能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。

3、 本次活动将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任；

4、 保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。

5、 个人装备自备，必须由教练检查后方可使用，也可以租用。

6、 集合地点拉萨。

7、 报名后签定《启孜峰登山活动协议书》。

8、 有任何关于本次活动的疑问或者装备上的问题欢迎与我们联系。

个人装备 （带*可租用，数量有限，有条件技术装备还是建议用自己的）

1、保暖水壶         （1升左右）

2、太阳镜 \高山雪镜 （专业高山镜，需要领队认证）

3、羽绒睡袋*        （1000克以上的含绒量，-20度左右的温标）

4、防潮垫           （建议使用高山垫）

5、背包             （大背包50-80升，主要由背工背负，小包15-25升，冲顶用）

6、徒步鞋           （进山穿着徒步鞋，要求高帮防水）

7、冲锋衣、冲锋裤   （防水透气）

8、抓绒衣裤，内衣   （保暖透气）

9、羽绒衣           （保暖透气，最好能够防水）

10、雪套            （大小合适）

11、防水手套        （再带一付抓绒手套，可以灵活使用）

12、袜子            （耐磨，快干，透气的厚coolmax袜子，3-5双）

13、防寒帽          （可以是抓绒套头帽，或者其他保暖，遮耳朵的帽子）

14、唇膏、防晒霜    （一天需要涂抹多次）

15、头灯            （能够长时间使用的高质量头灯）

16、安全器材*        (安全带1、上升器1、下降器1、主锁3、菊绳1等)

17、高山靴*         （全卡或半卡）

18、冰爪*           （全卡或半卡）

19、头盔*           （专业登山头盔）

20、冰镐*           （适合个人长度）

活动费用

（个人到拉萨往返旅费自付，拉萨餐饮，旅游门票等费用自付）

全包费用6000元

活动费包含内容

1，活动领队1名，全程陪同。

2，登山教练2名，由西藏登山队教练出任，登山活动过程中陪同。

3，工作人员及登山协作：队员比例为1：4，登山活动过程中陪同。

4，高山帐篷，2人1顶。BC建立炊事帐，餐厅帐等。

5，装备运输，每个队员配备1-2名背工，全队背工15-20人运送到达ABC。

6，BC餐饮，4-5个菜，可预定面包。ABC餐饮，高山食品全套厨房设备。

7，BC提供2-4种饮料，咖啡，热水。ABC提供热水。不少于2种水果。

8，活动中，中午的路餐，能量食品。

9，活动中的公共装备，安全装备，通讯装备。路绳600米，冰锥10个，雪锥8个，主锁10个，快挂10付，对讲机3个，以及其他技术装备。

10，门票，注册费，登顶证书费，环保费等。

11，美国美亚公司30万意外保险。

12, 活动期间拉萨的住宿，西藏登山队基地，大本营的住宿。

13，拉萨开始，回到拉萨的车辆使用。

14，拉萨庆功宴。

注：不包含拉萨集合前的费用，个人旅费，成都餐饮，以拉萨报到开始计算。个人干粮自备。中途若因个人原因退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。